走上坡|跑步跑上坡好吗?有什么方法?上坡是主要锻炼什么?请教。?

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兄、醜、次郎、卯、俊、巳、午未能、申酉、戌、亥;十四天干陰陽特質亥子分屬冷水,次郎卯屬草,巳午分屬火,申酉屬於金辰戌醜尚未屬於土。 (1)次郎、卯月秋天走上坡的的正九月,就是東方風木之。

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